坐著就有小肚子怎麼辦

可以做瑜伽,會有一定的減肥效果。可以直立，兩腿分開約1米，腳尖向前。深呼吸，緩緩將左手舉過頭，吐氣，身體緩緩向右側傾倒，右手放在右腿側，正常呼吸，保持該動作5—10秒鐘。深呼吸，緩緩將身體復位，吐氣，放下手臂，放鬆。交換右手臂做同樣的動作。這樣可以堅實腹部和腰部，放鬆後背。會對你有幫助。