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問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月24日

夏天合理的減肥方法

問題描述 尤其是最近的幾年,自從是結婚之後,吃得好一些了,心情也好了,慢慢的變胖了,想怎麼減肥
網友回答
2014年07月24日 12:01

最好的減肥的方法是可以採取運動的減肥的,一般可以適當的做一下跑步,再就是做一下仰臥起坐等有氧運動減肥的,其次是控制飲食,做到多吃一些蔬菜水果。