問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月24日
每天一小時健身操能減肥嗎
網友回答
每天做健身操可以減肥的，但健身操的運動量不算很大，差不多做一小時左右才開始消耗脂肪，這時就停了效果很小，建議增加做操的時間，循序漸進的加就好，注意平時少吃零食，飲食均衡營養。
每天做健身操可以減肥的，但健身操的運動量不算很大，差不多做一小時左右才開始消耗脂肪，這時就停了效果很小，建議增加做操的時間，循序漸進的加就好，注意平時少吃零食，飲食均衡營養。