每天登山機50分鐘跑步15分鐘能減肥嗎?

如果按你說的話應該是能減肥的，鍛煉不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的最好好方法。建議你在飲食方面要注意，多吃蛋白類食物並減少脂肪的攝入。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。同時運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。