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問題【減肥】 14年07月25日

簡單的瘦手臂動作

問題描述人不是很胖，但不知道為什麼手臂會很粗，經常買衣服都不敢買無袖的，怎麼樣才可以把手臂給減下來呢？

網友回答

2014年07月25日 13:59

肱三頭肌伸展有瘦手臂的效果，這是一個鍛煉肱三頭肌非常簡單且有效的動作，在緊致“拜拜肉”的同時，塑造手臂後側的優美線條。瘦手臂還可以舉啞鈴。但是不建議太重。