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問題【減肥】 14年07月25日

每天步行2公里能達到減肥效果嗎？

問題描述今年26歲了，該找對象了，可是女生都嫌我長得胖，所以我決定減肥。打算每天步行2公里去上班，不知道這能不能達到減肥的效果？

網友回答

2014年07月25日 15:17

減肥有很多種方法，這種方法也是也可以的。不過運動減肥和飲食相結合效果更好。還有可以專門專項減肥。飲食方面少吃油膩煎炸食物，多吃些健康綠色食品。