您的位置：首頁養生保健健康減肥做仰臥起坐多久能見效

問題【減肥】 14年07月25日

做仰臥起坐多久能見效

問題描述其它的地方都還好的，就是肚子上的肉肉特別的多，只有穿特別寬鬆的衣服才遮得住。聽同學說，仰臥起坐能夠把肥肉變成肌肉，多久能見效呢？

網友回答

2014年07月25日 15:26

仰臥起坐能夠鍛煉腰腹的力量，確實可以把肥肉變成肌肉的，但是需要堅持。每天晚上堅持做30個仰臥起坐，堅持一兩個月，就能見效。