問：怎樣減肥

問題描述近一段時間由於出去找工作，每天都吃很多，現在明顯的看到胖了，怎麼樣可以減肥好又健康

網友回答

2014年07月26日 10:38

減肥的辦法有很多，比如藥物減肥，饑餓減肥，運動減肥等等，最健康最有效的當然是運動了，運動不但可以提高基礎代謝率，控制體重，而且減肥的同時，也可以提高心肺功能，只有長期堅持運動，才能保持身材