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問題【減肥】 14年08月15日

過午不食瘦的慢

問題描述最近很流行過午不吃的減肥方法，很多人都在叫囂的有效，同時也有很多人覺得沒有效果，過午不食瘦的慢？

網友回答

2014年08月15日 13:49

過午不食減肥方法很容易造成反彈。應該在午後減少食物的攝入，但不能不吃。減少食物的攝入且多運動才能夠加快脂肪的燃燒。