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問題【減肥】 14年08月15日

怎麼減大腿內側的肉

問題描述我身高160，體重是120，整體看上去是微胖，最讓我受不了的是，大腿很粗，肉很多。哪種方式可以減掉這些肉，並且沒有副作用？

網友回答

2014年08月15日 15:58

健康的減肥方式是運動加飲食。可以每天做30分鐘的運動，游泳、跑步、散步都是可以做的。飲食減肥並不是節食，而是在保證營養的前提下，合理的吃。