三天連續吃蘋果減肥？

問題描述近來胖了不少，體形嚴重變形，已經下定決心減肥了，準備連續三天只吃蘋果，不吃其他東西。這樣有效果嗎？

網友回答

2014年08月16日 08:33

這種減肥方法不建議頻繁使用，會造成身體營養的嚴重缺乏。減肥的話還是建議要用科學的方法進行，平時除了控制飲食外，可以在飯後進行半個小時的慢跑，同時也可以經常性的打羽毛球等。