喝乳酸菌減肥嗎

問題描述最近沒怎麼運動，光吃肉，長胖了不少，體形明顯沒有以前苗條了，想減減肥，每天早上喝乳酸菌能減肥嗎？

網友回答

2014年08月16日 08:34

早上喝益生菌能幫助調理腸道，有助於排便，從而對減肥是有一定的幫助的，可以每天喝。減肥要注意平時適當控制脂肪的攝入，每天堅持運動半個小時左右，儘量多吃些水果和蔬菜代替肉類和雞蛋。