減肥美白粥有效嗎

問題描述放假回來學校，體重暴增，皮膚也因為去旅遊曬黑了，想嘗試網上的減肥美白粥，有效嗎？會不會有副作用？

網友回答

2014年08月18日 11:41

暴飲暴食容易增加體重，不做好防曬工作曬黑很正常，網上的減肥美白粥成分配方五花八門，難以辨認真假，使用不當會適得其反。最好是均衡飲食進行運動減肥，平日注重防曬即可。