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問題【減肥】 14年08月18日

天天不吃飯就喝蜂蜜水能減肥嗎？

問題描述我不高，一米左右，但是有將近120斤了，嘗試過很多減肥方法，也有通過藥物減肥的經歷，只要一斷藥又開始反彈。現在想通過節食減肥，有人說蜂蜜水有助於排毒減肥，我天天不吃飯就喝蜂蜜水能減肥嗎？

網友回答

2014年08月18日 13:34

使用蜂蜜減肥法在營養均衡方面有所欠缺，容易反彈，且不利健康。建議蜂蜜減肥只需在清晨起床時喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜減肥主要的功能是在改善便秘與平衡血糖，蜂蜜減肥對因便秘而引起肥胖的人特別有效。