餓了就吃蘋果會瘦嗎

可以，但是一旦你不堅持會立刻反彈，並且只吃蘋果對身體沒有好處，長期的話機體會出現亞健康的症狀，建議你合理飲食，適當運動，我最近就是因為運動瘦了許多，給你推薦一下，每天七點到七點半爬樓梯，很有用的，不但減肥還鍛煉身體，可能剛開始很累，過了三天，你就會發現一點都不難，而且平常也會很有精神