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問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月08日

喝純牛奶會發胖嗎

問題描述 我的一位女性朋友最近在針灸減肥,醫生建議她每天早上進食一杯牛奶和一個雞蛋,但她連牛奶也不敢喝,就怕影響了減肥效果, ,喝純牛奶真的會發胖嗎?
網友回答
2014年07月08日 18:47

其實,喝牛奶不僅不會使人發胖,反而有助於控制體重,幫助減肥。 如果實在擔心發胖,就選擇脫脂純牛奶,儘量不要進食優酪乳。