寒性體質如何減肥

問題描述感覺自己有點胖，想要減肥，但自己是寒性體質，需要怎麼減肥

網友回答

最佳答案首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。也能有效去體寒。注意平時多做運動，堅持運動。