從高出跳下來腳後跟疼

你好，這種情況一般考慮是軟組織損傷的情況。住院休息，可以服用活血止痛藥物治療，恢復需要時間的。

根據你的描述，考慮是外傷導致的症狀，一般情況下建議及時休息，暫時結合消腫止痛酊治療試試的，需要多月的。

建議注意休息，避免負重勞累，可以醫院骨外科拍片檢查，局部理療，應用跌打丸，外用紅花油治療。

考慮是局部韌帶損傷引起的，可以出現局部疼痛等症狀。建議你去醫院骨科求治，確診一下。你需要防止局部外傷，注意休息，熱敷局部，外塗紅花油等藥物治療等。