軟組織慢性損傷!兩年多了

你所描述的這種情況,是由於坐姿不正確造成的,建議改變坐姿同時進行針灸按摩緩解不適的症狀,

你目前的的話有退行性改變,目前來說的話,可以適當的使用藥物治療一下,

長時間不正確的坐姿、單一體位元、局部活動缺乏、脊柱損傷、脊柱鈣化等因素均可導致頸椎生理曲度變直,頸椎骨質增生是常見的骨關節的生理性退行性變化,建議您(1)保持良好立、坐、臥姿勢,注意頸部的休息調節,(2)加強頸部肌肉的鍛煉,但避免局部過度負重和劇烈運動,