自行車算是運動嗎?

自行車是屬於運動鍛煉的，可以減肥的，也可以增高的，但是需要長期堅持的鍛煉，偶爾的鍛煉效果是不好的。建議平時需要有規律的運動鍛煉，貴在堅持，不要勞累，不要熬夜，飲食清淡，營養均衡，保持良好的心態，定期體檢。

騎自行車當然算是運動了，慢速騎自行車是有氧運動之一，屬於健康的運動方式，有氧運動是可以減肥的，積極的運動鍛煉對於長高當然也是有幫助的所以，你想採用騎自行車的方式進行鍛煉身體當然是可以的，慢速騎行就可以了，別快速劇烈的蹬騎，快速的騎車屬於無氧運動，這個對於減肥就沒有幫助了