突然增胖之前沒

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
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怎麼了，這一個月也就是一日三餐零食很少吃也不加食可是突然胖了五斤是什麼原因

網友回答

2017年04月27日 00:00

一般和運動量減少，攝入的熱量比較多，有密切的關係，比如吃麵食比較多，特別是晚上，就容易積累熱量，因為澱粉，到體內會轉化成糖分，然後變成脂肪。所以應該少量攝入，含糖比較高的，比如麵食，然後多運動就可以了。