高血壓平時在飲食上注意什麼?諮詢專家一此常識

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。可以口服卡托普利，複方羅布麻片，複方利血平片，最好是在臨床醫生的指導下用藥。

注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。同時配合服用磚牌養生茶。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。

1.高血壓患者宜三多三少,即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質激素水準升高而誘發高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,特別是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

診斷明確的原發性高血壓病在平時飲食中主要應控制鹽的攝入，以防止鈉水瀦留進一步進一步增加心臟負荷從而加重高血壓更，另外因為高血壓常和一些脂代謝異常性疾病及其他代謝異常性疾病伴生，所以對脂質的攝入也要適當控制，應多食一些粗纖維，富含維生素，高蛋白的食物等，另外戒煙限酒，適量運動，調適心情等對控制高血壓及預防高血壓靶器官病變都具有非常重要的意義:
建議必要時可當面諮詢高血壓門診專業醫師，在醫師指導下合理干預