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問題
【保健】
【歸檔】 14年07月09日
運動完肌肉酸痛怎麼辦
網友回答
運動完肌肉酸痛屬於正常生理現象，是肌肉中乳酸大量堆積刺激肌肉神經引起的，一般多休息就可以的，也可以做做按摩、熱敷加快緩解，如果能堅持鍛煉，就不容易出現肌肉酸痛。