仰臥起坐肚臍下疼

問題描述想通過仰臥起坐的方法減肥，但是連續做了兩晚，發現肚臍下有些疼，是仰臥起坐引起的嗎？

網友回答

2014年07月28日 09:46

有可能是肌肉拉傷，運動的強度過大導致身體超過負荷導致的。建議你休息一下，多加觀察，明天還痛的話就不要做了。如果要做，可以減輕運動量並減緩運動速度，以健康的方式瘦下來。