7歲的孩子可以每天做仰臥起坐嗎？

問題描述 7歲的孩子可以每天做仰臥起坐嗎，我家條件比較好，所以給孩子吃的很好，現在他才7歲就有八十斤了，特別胖。

網友回答

2014年07月28日 18:24

仰臥起坐運動可以減輕腹部脂肪，增加腹直肌的強度，如果孩子的肚子大是由於脂肪過多引起的，就可以做仰臥起坐運動。建議讓孩子少吃油膩性食物，肥肉等，多吃含蛋白質多的食物，水果蔬菜等食品，防止營養過剩。