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問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月29日

早晨慢跑好嗎

問題描述 跟室友一起住,她每天早晨六點半起來晨跑,讓我一起加入他的隊伍,說可以減肥,看看她的身材是挺不錯的,我想知道早晨慢跑好嗎?好的話我也加入了
網友回答
2014年07月29日 18:40

早上跑步是可以減肥的。早上跑完步,身體裡的脂肪就會加倍消耗,跑步時身體還會分泌興奮劑,讓你一天的精神狀態都超級好,還會吧前一天留下得廢棄物排除體外,早晨慢跑是好的。