早晨慢跑好嗎

問題描述跟室友一起住，她每天早晨六點半起來晨跑，讓我一起加入他的隊伍，說可以減肥，看看她的身材是挺不錯的，我想知道早晨慢跑好嗎？好的話我也加入了

網友回答

2014年07月29日 18:40

早上跑步是可以減肥的。早上跑完步，身體裡的脂肪就會加倍消耗，跑步時身體還會分泌興奮劑，讓你一天的精神狀態都超級好，還會吧前一天留下得廢棄物排除體外，早晨慢跑是好的。