問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月30日
跳繩後腿酸還能跳嗎
網友回答
可以的，酸疼是因為你沒有經常運動，突然的大量運動會使人體產生不適是正常的，會使運動部位堆積大量的乳酸，運動後肌肉產生乳酸會疼個一兩天，好了以後基本不會疼了，可以用按摩防止，如果不是這方面原因，建議去看醫生 按摩，熱水洗澡或熱敷都可以的。