最簡單的瘦小腿方法

問題描述我小腿一直很粗，感覺很不好看，有什麼簡單有效的瘦小腿的方法嗎？

網友回答

2014年07月30日 15:50

運動加上飲食的配合是減肥的比較好的方法。至於瘦小腿，建議你平時可以做一些有氧運動如慢跑、瑜伽等等，還可以每天做20——30次深蹲，隨著時間延長可以增加深蹲的次數。