問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月30日
男士減肥有效方法
網友回答
對於有啤酒肚的男士，跑步是最佳的減肥方法，但必須持之有恆才有效。經常做運動，不但可保持身材曲條，而且可令身體更健康。 最健康的減肥方法是適當的運動和節制而均衡的飲食，經過一段時間，逐步去除身體多餘的脂肪，並建立一個可持之以恆的良好低脂飲食習慣。