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問題【減肥】 14年08月18日

每天早餐後吃一個火龍果好嗎

問題描述上次看到一篇報導，是教人怎麼輕鬆減肥的。裡面說可以在早餐後吃一個火龍果，這樣有助於消化。我想知道是每天都可以吃嗎？並且每天早餐後吃一個火龍果好嗎？

網友回答

2014年08月18日 15:16

火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。但是建議不宜每日食用。蘋果同樣具有促消化的作用，你iye可以每天換著吃，這樣也不容易產生厭惡感。平時可以多鍛煉身體，放鬆心情。