晚上喝醋可以減肥嗎

如果想減肥，建議主要通過鍛煉來減肥，運動可以燃燒身體裡多餘的脂肪。並且要調節飲食，多吃一些可溶性纖維食物。並且少吃熱量高的食物，如巧克力。喝醋可以調整體質恢復到偏鹼性狀態，但是如果只喝醋的話，這種減重法無法持久，長期下來造成營養缺乏，反而不利於身體健康。