晚上吃麵條好嗎

問題描述我體重125斤，身高160，算是比較胖的了，晚上下班又很累不想做飯，就下麵條比較方便，晚上吃麵條是不是會變胖啊？

網友回答

2014年08月18日 15:44

麵食的熱量是比較高的，麵條的主要成分就是澱粉和糖，這種主食比米飯的熱量高，容易消化，消化時間還長，人體吸收還好，所以晚上吃麵條相對的說是容易發胖的。可以吃一些蔬菜水果，再做一些飯後運動。