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問題【減肥】 14年08月18日

晚飯吃十個香蕉

問題描述想要開始減肥了，以前減肥時，都是以減少食量的方法。想知道晚餐只吃十個香蕉減肥是否有效，會不會對身體造成影響？

網友回答

2014年08月18日 16:21

香蕉對減肥是很有效的，因為她的卡路里很低，營養很高。但是最好是在飯後，或者運動後吃。只吃香蕉的話，會傷及脾胃的。建議配合運動減肥，這樣是最好的。