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問題【減肥】 14年08月18日

吃紅豆能減肥嗎？

問題描述我體重68公斤，很想減肥，但都半途而廢了。吃過減肥藥，吃了就拉肚子，現在晚上就吃黃瓜。聽說紅豆也有減肥的作用，可以用紅熬粥吃嗎？

網友回答

2014年08月18日 16:39

紅豆湯是可以減肥的，可以用紅豆來做些湯或粥吃。減肥最好的方法是運動，加上適量的控制食量。一定要堅持，才能看到好的效果。減肥藥物建議最好不要用，對身體有傷害。