銀耳連子湯能減肥嗎

銀耳蓮子湯是有減肥的功效的，裡面含有膳食纖維，有利於減少脂肪。而且銀耳蓮子湯裡面含有膠質，可以美容皮膚，增加皮膚的彈性，對女孩子來說是很好的，減肥的話還要配合運動，建議每天運動40分鐘，既有利於幫助消化，促進腸胃運動，有利於減肥，又可以強身健體，增加體抗力。