每天不吃下午飯能減肥嗎？

問題描述我肚子上有很多肉肉，而且腿也很粗，胳膊上也有拜拜肉，總之全身的肉很多，但是運動減肥效果不好，我可以不吃午飯來減肥嗎？

網友回答

2014年08月18日 16:46

建議不要不吃午飯，可以早上吃好一些，補充營養，中午要吃飽，晚上可以適當少吃些，另外要多喝水，多吃水果和蔬菜，油膩的食物就不要吃了，還要配合運動，建議每天運動40分鐘。