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問題【減肥】 14年08月18日

晚餐吃一根玉米

問題描述最近沒怎麼注意，又長胖了，身材沒有以前那麼好。想一天只吃中餐和晚餐，而晚餐只吃一根玉米，這樣有減肥效果嗎？

網友回答

2014年08月18日 17:07

這種減肥方法是不科學的，會影響健康。減肥一定要適度，不能過度，建議最好通過飲食和運動等天然方法減肥，平時每天多做做有氧運動。如果有需要再採用其他減肥手段。