我300多斤，怎麼控制食欲

問題描述我身高和體重根本不成正比，我才172，可是體重卻到了300多斤，平時特別能吃，想減肥，怎麼控制食欲？

網友回答

2014年08月19日 10:57

體重與身高成正比才是健康的體型，體重300多斤已經算是很超重了，再繼續發展下去很可能出現一系列的身體疾病，減肥最好是運動減肥和飲食減肥相結合，合理膳食，加強運動，每餐不要吃過多，控制住自己的食欲。