問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月19日
黑木耳怎麼吃減肥
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黑木耳是可以減肥的。黑木耳中含有豐富的維生素和一種植物膠原，可以促進腸道的蠕動，增強對腸道中脂肪物質的排泄，減弱對脂肪的吸收，所以有減肥的功效。黑木耳要蒸吃最好，可以用芝麻 醬拌著吃，如果再加黃瓜拌會起到功半事倍的效果。