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問題【減肥】 14年08月19日

每天中午都吃兩塊麵包能減肥嗎

問題描述我一直覺得自己比同齡人胖，但是我又不喜歡運動那些。平時愛吃零食、汽水那些。我就想到了少吃來減肥，所以每天中午的話只吃兩塊麵包能減肥嗎？

網友回答

2014年08月19日 14:06

如果想減肥,應當吃無糖麵包和燕麥麵包,.不過有效的減肥不是節食,而是注意飯後運動等。多吃水果蔬菜之類的