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問題【減肥】 14年08月19日

黃瓜番茄優酪乳減肥成功後怎麼保持

問題描述自己很胖，在朋友的介紹下，利用黃瓜番茄優酪乳減肥成功咯，現在想知道的是黃瓜番茄優酪乳減肥成功後怎麼保持身材啊，需要注意點什麼啊

網友回答

2014年08月19日 14:20

黃瓜番茄優酪乳減肥成功後，減掉的基本是自己身體的水分，脂肪減掉的只是一小部分，剛減肥成功之後要合理的飲食，不能暴飲暴食，不然很容易反彈的，自己平時還要加強鍛煉