55公斤減到50可以嗎？

問題描述身體感覺有點肥胖，想減肥呢，食療減肥行嗎，是不是55公斤減到50可以嗎？一般的2個月減肥10斤應差不多吧，應注意什麼樣的問題？

網友回答

2014年08月19日 14:45

減肥的問題應注意首先是身體的健康，不要過度的減肥對身體的健康不好，可以注意晚上不吃飯，就是過午不食，每天運動1-2小時就可以減肥，注意按時睡眠，10斤減肥應該2個月差不多。