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問題【減肥】 14年08月19日

暴食補救會怎麼樣

問題描述本來一直是在節食減肥的但是前天去醫院做檢查的時候醫生說我嚴重的確實維生素等營養物質，真的好絕望，這麼久瘦也沒瘦而且身體也變差了，我這幾天暴食該怎麼補救？

網友回答

2014年08月19日 16:19

節食減肥確實也是不健康的方法，但是如果你節食一段時間了，然後暴飲暴食的話短時間內體重是不會增加的，儘量少吃油炸類的食物，晚上可以多喝蜂蜜水有助於潤腸通便。