新鮮荷葉可以泡水喝嗎

可以直接泡水喝，將荷葉茶放在茶壺中，用熱水沖泡上就可以飲用了，最好可以悶5-6分鐘，茶的味道會更加濃厚。長期堅持可以起到減肥的效果，還需要注意一些小竅門：必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。喝茶期間，不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，將一包茶放在茶壺或大茶杯裡而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。