要喝什麼才比較會下奶呢

個人的體質不一樣，奶水的量也會不一樣，催乳的辦法也很多，不一定每個人都會適用。建議日常多吃萵苣、空心菜、海帶等，也可多做些骨頭湯，雞湯等營養含量高的補品，多喝湯奶水才會足。好最好做到均衡飲食。母體的營養一定要做好。還可以多讓孩子吮吸，也會刺激母體的奶水。