產婦如何下奶

通草和豬蹄子煎湯一天吃兩次吃一個星期，挺管用的。通草去藥店買，或者去醫院看下中醫讓醫生開點中藥也行的。另外多吃點花生和鯽魚湯，催奶的同時，要注意不失時機的讓寶寶多吸吮，只要寶寶想吃，就先給他吸吮母乳，實在不夠再吃奶粉，媽媽的奶就像是壓力水井，只要抽還是會有的，如果乳腺通了，奶會因為寶寶的吸吮而增多的。月子時奶水充足，隨著寶寶長大肯定會有些不夠的現象，所以一般寶寶過了4個月就可以少量添加輔食了，你平時應多注意營養的攝取，不要太勞累，保持心情舒暢。