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【兒科】
【歸檔】 14年08月08日
早上五點鐘起床好嗎
網友回答
晚上十點半就睡覺，早上五點起床也可以。另外平時可每天吃一粒維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。也可以喝杯枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目。第二天中午無論無何千萬記得打個小盹，半小時足矣，這樣精力會充沛很多。