問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月31日
鍛煉腹肌後會痛，還要堅持嗎
網友回答
你這個就是肌肉緊繃之後的酸疼，你可以每次鍛煉之後用手輕捏揉搓一段時間，還有每次鍛煉時間不能太長，每天循序漸進。
你這個就是肌肉緊繃之後的酸疼，你可以每次鍛煉之後用手輕捏揉搓一段時間，還有每次鍛煉時間不能太長，每天循序漸進。