問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月01日
女生仰臥起坐一天做幾個
網友回答
做仰臥起坐確實可以減掉肚子上的贅肉，也沒有什麼硬性的要求，做多少個都可以。關鍵是在於堅持每天都做，做的程度是當你實在做不了為止，可以嘗試下這種方法，做五組，每組20個，每組間隔15s，只要堅持就一定會達到你想的。