按摩減肥好用麼

按摩減肥因人而異，但是減肥關鍵得靠運動。每天可以堅持做一些有氧運動，像慢跑也可以。想減肥必須堅持每天慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，後面必須跑起來，但速度要慢，能多堅持一會最好不過了，海域飲食方面也特別重要平時少吃油膩，不吃夜宵。每天要保持一個良好心情。